Nach all den vorangegangenen theoretischen und methodologischen Überlegungen nun endlich zum Konkreten: Daten, Zahlen, Fakten, Ergebnisse!

Beginnen wir mit der Frage, die es positiv zu beantworten gilt, weil nur dann weitere Fragen überhaupt sinnvoll sind: Wirkt Psychotherapie überhaupt?

Dies ist keineswegs eine rein akademische Frage. Psychotherapie ist nicht nur ein Grundpfeiler in der Behandlung von psychischen Problemen und Störungen, sie ist auch sehr aufwändig. Dies sowohl für die Klient*innen (Zeit, Kosten, Überwindung, Tränen!) als auch für die Psychotherapeut*innen (5 Jahre Studium plus 4 Jahre Ausbildung, Kosten in der Schweiz circa CHF 50’000). Es wäre also gut, wenn dieser Aufwand auch wirken würde. In Anbetracht der beträchtlichen und oft auch berechtigten Kritik ist dies aber gar nicht mal so unumstritten, wie man sich das vielleicht wünscht.

Falls aber Psychotherapie nun wirkt, wirken alle Psychotherapien? Bislang wurde hier der Singular verwendet, aber natürlich gibt es sehr (sehr) viele Arten/Typen/Schulen von Psychotherapien. Diese gehen nicht nur unterschiedlich vor, sie befinden sich auch im Wettstreit: Wer ist am besten/schnellsten/nachhaltigsten/günstigsten? Das klingt nicht nur sehr nach Pferderennen, es beschreibt auch das vorherrschendes Verständnis in der Psychotherapieforschung einst und jetzt. Ein Artikel auf “Psychology today” formuliert dies so: Wer hat also gewonnen und wer bekommt den Preis?

Wie sieht das bei Ihnen aus? Angenommen Sie (oder eine Ihnen nahestehende Person) hätten ein psychisches Problem, welches Sie (oder die nahestehende Person) nicht mehr im Griff hätten und welches Sie (oder die Ihnen nahestehende Person) stark beeinträchtigen würde. Sie (oder eine…) würden nun eine Psychotherapie machen wollen. Was würden Sie (oder..) an Wirkung erwarten? Was für eine Art von Psychotherapie würden sie gerne machen? Warum?

Also: Alle habe gewonnen und alle müssen Preise bekommen!

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Links und Ressourcen

Als Grundlage für die Podcasts in diesem Abschnitt dienen das Kapitel 4 und 5 von Die Psychotherapie-Debatte. Was Psychotherapie wirksam macht. Die Podcasts ersetzen die Lektüre dieses Buchs in keiner Weise, die Lektüre kann aber die Podcasts ersetzen…

Video: Interview mit Saul Rosenzweig, abgerufen 12.2.2021

Video: Peter Fonagy and Bruce Wampold on psychotherapy at the Nordic Conference on Mental Health (2016)